SPECIMEN № 001 TODAY'S PRESCRIPTION SOLID 固形 LIQUID 液体 FLOWER 湯の花 HERB 和ハーブ TEMP 40.0 °C DURATION 15 MIN VOLUME 200 L BLEND MAX 4 / KIND Bath, prescribed for today. — JIBUNYU PROJECT
№ 01  ·  First View
NEW · 和ハーブを加えた4要素設計

その日の体調に、 自然を重ねる。

固形・液体・湯の花・和ハーブ。
四つの要素で整える、じぶんだけの入浴レシピ。
機能、感覚、そして物語が重なる湯を。

Prescriptio balnei
LAT.35.681
LONG.139.767
WATER40.0 °C
PH7.4
JY—001
SOLID / 固形
LIQUID / 液体
FLOWER / 湯の花
HERB / 和ハーブ
№ 02  ·  Empathy

その日の体調、毎日違うのに。
入浴は、いつも同じでいい?

朝と夜、昨日と今日、春と冬。体は小さく波打ちながら変わり続けています。けれど入浴だけは、いつも同じ温度・同じ時間で済ませてしまいがち。

№ 01
なんとなく、疲れている
unspecified fatigue
№ 02
気分が、整わない
out of rhythm
№ 03
季節で、体調が揺れる
seasonal swing
№ 04
眠りが、浅い
restless sleep
“その不調、ひとつじゃない。”
№ 03  ·  Concept

入浴を、“調える習慣”に。

処方ではなく、習慣。身体・感覚・自然を重ねて整える、新しいセルフケアのかたちです。

FIG. 01 — BLEND DIAGRAM 200L / 40.0°C solid liquid flower
— A NEW RITUAL

じぶん湯は、
身体・感覚・自然
重ねて整える、
新しいセルフケア
かたちです。

固形で血流を押し上げ、液体で香りをまとい、湯の花で温もりを持続させ、 和ハーブで呼吸と季節を引き寄せる。四つの要素が、今日のあなたの上で重なります。

ひとつの入浴剤に自分を合わせるのではなく、今日の自分に湯を合わせていく。 考えなくても整うためのガイド付き。選ぶ手間は最小限に、意味のある選択だけを残しました。

固形+ 液体+ 湯の花+ 和ハーブ 今日のわたし
№ 04  ·  Four Elements

湯は、四つの層で編まれる。

体感のブースト、ベースの香り、持続する温もり、そして呼吸を整える和ハーブ。ひとつでは届かない体験が、重なりによって完成します。

FIG. 04—A
KIND · 01
固形
solid / tablet
体感 — BOOST

湯に落とした瞬間から、炭酸の粒が立ちのぼる。血流を押し上げる最初のひと呼吸。

FIG. 04—B
KIND · 02
液体
liquid / essence
ベース — 保湿・香り

香りが湯気にとけて、空気までやさしくする。保湿成分が肌の上に薄い膜を描く。

FIG. 04—C
KIND · 03
湯の花
yu-no-hana / mineral
持続 — SUSTAIN

温泉地で採れる天然のミネラル結晶。湯上がり後も、芯に火を灯したような温もりが残る。

FIG. 04—D
KIND · 04
和ハーブ
wa-herb / nature
調律 — ATTUNE

よもぎ、柚子、しょうが、どくだみ。四季の薬草が、呼吸と香りを整える。

FIG. 04 — STRUCTURE · 体感 × ベース × 持続 × 調律

BOOST
固形
BASE
液体
SUSTAIN
湯の花
ATTUNE
和ハーブ
№ 05  ·  Introducing Wa-Herb

和ハーブとは。

FIG. 05 — WA-HERB · 和ハーブ
— NATURE AS RHYTHM

自然のリズムを、
湯に映す。

日本の野山で育ち、古くから人の暮らしに寄り添ってきた薬草たち。 よもぎ、どくだみ、しょうが葉、柚子——四季の風景そのものが、湯に浮かびます。

和ハーブは、単なる香り付けではありません。 どこで育ったか、いつ採れたか、なぜ使われてきたか—— その一つひとつに、意味が重なります。

新しいのに、懐かしい。
それは、自然のリズムと再会する時間。
№ 06  ·  The Story of Wa-Herb

産地・季節・文化。
3つの物語が、湯に宿る。

素材そのものではなく、素材にまつわる文脈が、入浴の意味を変えていきます。

CHAPTER 01
Where.
産地 · ORIGIN

どこで育ったかで、効き方が変わる。

同じよもぎでも、山間で育ったものと、海辺で育ったものでは、香りの深さも温感もまったく違います。 土、風、湿度——その土地が植物に与える記憶が、湯の中でもう一度立ち上がってくる。

山間 · 九州
山間のよもぎ
霧深い山で育つ個体は、精油成分が濃く、香りが強い。温感の立ち上がりが深い。
海風 · 徳島
海風の柚子
潮風にあたった皮は、爽やかさと苦みが際立つ。冬の湯に、凛とした空気を残す。
山里 · 京都
山里のどくだみ
湧き水のそばで育つ個体は、独特の清涼感が穏やか。夏の体にちょうどいい。
よもぎ群生地 32.45°N / 130.70°E
MAP 06—01 · ORIGIN
CHAPTER 02
When.
季節 · SEASON

旬のハーブが、いちばん身体に合う。

季節と体は、思っている以上に呼応しています。春に芽吹くよもぎは、冬に縮こまった巡りを押し出す。 夏のどくだみは、熱を逃すすっきりとした清涼を持つ。四季の循環と、身体の循環が、ひとつに重なります。

春 · SPRING
よもぎ — 巡り
春の野に真っ先に芽吹く、めぐりの薬草。冬の停滞をほどく。
夏 · SUMMER
どくだみ — すっきり
「十薬」と呼ばれ、夏の暑熱をいなすために用いられてきた。
秋 · AUTUMN
しょうが葉 — 温め
秋の冷え込みはじめに、体の芯を起こす温感のスパイス。
冬 · WINTER
柚子 — リラックス
冬至に柚子湯。江戸から続く、身体と季節を重ねる知恵。
yomogi dokudami shoga yuzu CALENDAR 06—02 · SEASONAL
FIG. 06—02 · SEASONAL
CHAPTER 03
Why.
文化 · CULTURE

昔から、人は
自然で整えてきた。

冬至の柚子湯、端午の菖蒲湯、よもぎ蒸し、薬草風呂。日本の暮らしには、季節の植物を湯に浮かべる文化が 何百年も受け継がれてきました。じぶん湯が届けるのは、まったく新しい入浴体験ではありません。 忘れかけていた古い知恵を、いまの暮らしに合うかたちで、もう一度。

冬至 · 柚子湯
江戸期から続く季節湯
「融通が利く」「一年中無病息災」——言葉遊びと健康祈願が重なった、冬の習わし。
端午 · 菖蒲湯
5月の邪気払い
菖蒲の葉を浮かべる、季節の変わり目を乗り切るための湯治文化。
民間 · 薬草風呂
よもぎ蒸しの伝承
産後や冷え、疲れの蓄積に対して、野の薬草を用いてきた地域ごとの知。
古より伝わる季節の湯 MANUSCRIPT 06—03 · CULTURE
FIG. 06—03 · CULTURE
新しいのに、懐かしい。
№ 07  ·  Diagnosis

三つの問いで、今日のレシピを。

考えすぎず、直感のまま。あなたの今日に、和ハーブを加えたレシピが差し出されます。

№ 08  ·  Recipe Builder

今日は、どの自然を選びますか。

固形・液体・湯の花・和ハーブ。最大4種まで、ルールの中で自由に選ぶことが、意味のある湯を生みます。

— STORY-LINKED RECIPES · 物語のある例
SPRING · 春 · 疲労回復
よもぎと巡り
液体リラックス
固形炭酸タブレット
湯の花少量
和ハーブよもぎ(山間)

冬に縮こまった体の巡りを、春のハーブがおし出す。

SUMMER · 夏 · リフレッシュ
どくだみですっきり
液体ミント
固形炭酸
和ハーブどくだみ(旬)

「十薬」と呼ばれた夏の民間知を、今の湯に。

WINTER · 冬 · 睡眠ケア
柚子と冬至の夜
液体ネロリ
湯の花硫黄泉ベース
和ハーブ柚子の葉(海風)

江戸期から続く冬至の柚子湯。無病息災を祈る夜の湯。

№ 09  ·  Today's Dial

今日の気分を、ダイヤルに。

気力と、温めたい度。ふたつのつまみを動かすだけで、温度と時間とブレンドが、やわらかく導かれます。

№ 10  ·  Why Choose

湯を選ぶ理由は、三層ある。

機能で選ぶ、感覚で選ぶ、物語で選ぶ。この三つが重なるとき、入浴は単なる入浴以上のものになります。

№ 01 · FUNCTION
efficacy
機能で、効く。

血行、保湿、温まり。身体へ届く確かな効果。査読論文と温泉化学に基づく処方設計で、「気持ちよさ」の手前にある「効き」を担保します。

№ 02 · SENSATION
sensation
感覚が、気持ちいい。

香り、色、湯の揺らぎ、肌ざわり。五感すべてで「いま、ここ」に戻れる体験。入浴の時間が、自分との小さな対話になります。

№ 03 · STORY
meaning
物語が、
意味をつける。

よもぎの産地、冬至の柚子湯、民間の薬草。素材に宿る物語が、「なぜ今日これを選ぶのか」を教えてくれます。単なる消費から、文化的セルフケアへ。

EVIDENCE · 健康寿命の視点から

−47%
週7回以上の入浴習慣がある高齢者は、心血管疾患リスクが有意に低いという日本の大規模コホート研究の報告があります。 — Heart, Ukai et al. 2020 / J-ECOH Study
+10MIN
就寝1〜2時間前の40℃前後の入浴は、入眠までの時間を平均約10分短縮し、睡眠の質を改善するとされます。 — Sleep Medicine Reviews, Haghayegh et al. 2019
+0.5°C
ミネラル成分(硫酸塩・炭酸水素塩)を含む湯は、水道水よりも湯上がり後30分の深部体温が高く維持されるという実験報告があります。 — Complement Ther Med, 2018
4
WHOは、生活習慣の小さな積み重ねによる健康寿命(健康に過ごせる期間)の延伸を、平均寿命との差を縮める鍵として提言しています。 — WHO, World Report on Ageing 2015
※本サイトの記述は医学的治療を目的とするものではありません。入浴は補助的なセルフケアであり、体調に不安がある場合は医師にご相談ください。引用はいずれも公開されている査読論文・公的機関の報告に基づいています。
№ 11  ·  Seasonal

季節の湯は、体の羅針盤。

春の揺らぎ、夏の熱、秋の乾き、冬の冷え。季節に合わせて処方を変えるだけで、体はずいぶん機嫌がよくなります。

№ 12  ·  Experience

考えなくても、最適化される。

“自由”よりも“ガイド”を。選びすぎない設計が、日常に溶け込む鍵です。

№ 01

1回分パッケージ、迷わない。

あらかじめ設計された「1回量」でお届け。計量も配合も、考える必要はありません。

№ 02

組み合わせガイド、付き。

おすすめブレンドを毎回同梱。診断結果や季節に応じて、レシピの道しるべが届きます。

№ 03

アプリ連動、これから。

将来的に記録と連動し、あなたの体調のログから処方を最適化していく予定です(CUSTOMプラン)。

№ 13  ·  Safety

安全に、楽しめるために。

組み合わせは、自由であるほど疲れます。だから私たちは、最適に近い自由だけを設計しました。 肌と成分、そして安全のための最低限のルールだけ、ここに記しておきます。

01
混ぜすぎない設計
1回の入浴で組み合わせられるのは最大4種まで。成分と香りが干渉しない範囲で、体験を美しく保ちます。
02
肌への配慮
国内パッチテスト済み。敏感肌向けフォーミュラも用意し、刺激成分は可能な限り排しています。
03
温度と時間の目安
38–42℃ / 10–30分が基本。妊娠中・循環器系の疾患がある方はかかりつけ医の指示に従ってください。
04
容器・残り湯の扱い
追い焚き・洗濯への使用可否は商品ごとにパッケージで明記。風呂釜への影響も検証済みです。
05
和ハーブの品質管理
産地と季節をトレーサブルに管理。農薬・重金属の検査を通過したロットのみを使用し、過剰配合を避けるため1回分に最適な量だけを封入しています。
IMPORTANT 「自然だから安全」とは、限りません。 和ハーブには個人の体質によってアレルギーや刺激を生じる可能性があります。 妊娠中・授乳中の方、特定の植物にアレルギーがある方、皮膚に疾患のある方は、 ご使用前にかかりつけ医にご相談ください。
№ 14  ·  Plans

【準備中】はじめ方を、選ぶ。

まず試してみたい方から、診断に基づく定期的な処方最適化まで。あなたの続けたい深さに、プランを合わせます。

№ 15  ·  FAQ

よくあるご質問。

はじめての方から、長く続けてくださっている方まで。よくいただくご質問を、カテゴリごとにまとめました。

01 商品について About
Q. 01 「じぶん湯」は、ふつうの入浴剤と何が違いますか?
一般的な入浴剤は、ひとつの製品にすべての機能が詰め込まれています。じぶん湯は固形・液体・湯の花・和ハーブという四つの要素を分け、その日の体調に合わせて自分で組み合わせる設計です。ひとつに自分を合わせるのではなく、今日の自分に湯を合わせる——その違いです。
Q. 02 4つの要素は、必ず全部使わないといけませんか?
いいえ。2〜3種類の組み合わせでも十分に体験していただけます。おすすめは最大4種までで、それ以上は香りや成分が干渉しやすくなるため、設計として上限を設けています。シンプルな組み合わせから始めてください。
Q. 03 1回分は、どれくらいの湯量を想定していますか?
家庭用浴槽の標準である約200Lを基準に配合しています。湯量が多めの場合や、温泉体験に近づけたい場合は、湯の花を少量追加していただくと効果的です。
02 使い方 How to Use
Q. 04 入れる順番は決まっていますか?
はい、推奨の順番があります。湯の花 → 固形 → 液体 → 和ハーブの順でお入れください。湯の花が先にミネラル層をつくり、固形の炭酸が広がり、液体の香りが立ちのぼり、最後に和ハーブで仕上げる——この順が、もっとも体験が重なります。
Q. 05 推奨の湯温と入浴時間を教えてください。
基本は38〜42℃で10〜30分。季節や目的で細かく異なり、春秋は40℃/15分、夏は38〜38.5℃/10分、冬は40.5〜41℃/20分が目安です。就寝前は熱すぎると交感神経が働くため、40℃前後でお試しください。
Q. 06 半身浴でも使えますか?
お使いいただけます。半身浴では湯量が少なくなるため、1回分の半量〜2/3量を目安に調整してください。和ハーブは少量でも香りが十分に立つので、そのままで問題ありません。
03 和ハーブ Wa-Herb
Q. 07 和ハーブは、浴槽の中で散らばりませんか?
不織布のハーブパックに封入してお届けします。湯に浮かべるだけで香りと有効成分が抽出され、葉や粉が散らかる心配はありません。追い焚き・排水口への影響もありません。
Q. 08 和ハーブはどこで栽培・採取されていますか?
主に九州・中国四国・京都・信州の契約農家および山林から、産地と採取時期をトレーサブルに管理して仕入れています。よもぎは九州山間、柚子は徳島、どくだみは京都山里、しょうが葉は九州里山など、土地の個性が香りに残る素材を選んでいます。
Q. 09 香りの強さは選べますか?
1回分の量を少なめにするか、ハーブパックを取り出す時間を早めることで調整いただけます。目安は3〜5分で淡い香り、10分で本格的な香り。お好みの位置で取り出してください。
04 プラン・定期便 Plans
Q. 10 定期便はいつでも解約できますか?
はい。違約金や最低継続回数はありません。次回お届け予定日の10日前までに、マイページまたはメール(info@jibun-yu.jp)までご連絡ください。スキップ・一時停止も同様に承ります。
Q. 11 プランの途中変更はできますか?
「お試し → 季節のセット → 診断カスタム」への変更はいつでも可能です。上位プランへの切り替えは即時反映、下位プランへは次回お届け分から適用されます。
Q. 12 ギフトとして贈ることはできますか?
「お試しセット」は贈答用の和紙包装と一筆箋をご用意しています。ご注文時の「配送先」を贈り先に設定し、備考欄にメッセージをお書きください。のし対応も承ります。
05 安全性 Safety
Q. 13 妊娠中・授乳中でも使えますか?
一部の和ハーブ(よもぎ・しょうが葉など)は、妊娠中の使用に注意が必要とされる成分を含みます。ご使用前にかかりつけ医にご相談いただくことを強くおすすめしています。不安な方向けに、和ハーブを含まない「やさしいセット」もご用意しています。
Q. 14 敏感肌やアトピー性皮膚炎でも使えますか?
国内パッチテスト済みの処方ですが、肌状態には個人差があります。初回は少量で試し、違和感があればすぐに入浴を中止してください。敏感肌向けに無香料・低刺激のフォーミュラも別途ご用意しています。
Q. 15 子どもと一緒に入れますか?
生後3ヶ月以降のお子さまとご一緒にお使いいただけます。ただし和ハーブの香りが強い処方は避け、湯温を38〜39℃に下げてください。お子さまが自分で入浴される場合は、大人の目の届く範囲でご利用ください。
06 配送・返品 Delivery
Q. 16 注文から発送までどれくらいかかりますか?
通常、ご注文確認後3〜5営業日以内に発送いたします。和ハーブの収穫時期と重なる繁忙期(初春・初冬)は、最大7営業日ほどお時間をいただく場合があります。お急ぎの場合はご注文時にご相談ください。
Q. 17 送料はいくらですか?
全国一律660円(税込)。5,500円以上のご購入、および季節のセット・診断カスタムは送料無料です。沖縄・離島への追加料金はありません。
Q. 18 返品・交換はできますか?
商品到着後8日以内、未使用のものに限り承ります。初期不良の場合は送料当社負担、お客様都合の場合はお客様負担となります。詳細は特定商取引法に基づく表記をご確認ください。
— FOR TODAY'S YOU

自然と整う、
じぶんだけの湯。

Nature, blended for today.

じぶん湯について

じぶん湯【公式】は、自宅で温泉のような体験を叶えるカスタム入浴剤ブランドです。固形の炭酸タブレット、液体のエッセンス、天然の湯の花、そして日本の和ハーブを組み合わせ、その日の体調に合わせて湯を処方します。家庭用に設計された、新しいセルフメディケーション入浴の習慣。

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